Business Yoga

Katharina Brade Business Yoga Personal Yoga Murgtal Baden-Baden Rastatt

Viele Berufstätige leiden heutzutage an stressbedingten Krankheiten wie Rücken- und Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder gar Burnout. Deshalb wird ein effizientes Stress- und Selbstmanagement neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag zunehmend wichtiger. Der ganzheitliche Yoga-Ansatz bietet hierfür eine wunderbare Toolbox.

Business Yoga fördert u.a.:
  • die Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz
  • den Abbau von Stresssymptomen und berufsbedingten Verspannungen
  • die Flexibilität, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie Kreativität

Gerne erarbeite ich für Sie und Ihr Team je nach Arbeitsrhythmus maßgeschneiderte Yoga-Einheiten. Yoga am Morgen schenkt Ihnen einen energievollen und leichten Start in den Arbeitstag. In der Mittagspause schöpfen Sie neue Kraft und Konzentration. Und am Abend gehen Sie entspannt und bewusst in den Feierabend über.

Überzeugen Sie sich selbst bei einem einmaligen Termin für Events und Gesundheitstage,
mehreren Einheiten oder einer langfristigen Begleitung.

Preise

abhängig von
  • Dauer der Einheiten
  • Anzahl der Einheiten
  • und Anfahrt
Varianten
  • max. 12 Teilnehmer
  • 1:1 für Führungskräfte
  • in Ihren Räumlichkeiten oder im Freien

Toolbox

für Sie und Ihr Team
  • Körperübungen
  • Atemtechniken
  • Entspannungsmethoden
  • Konzentrationstraining
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditation

Auf Wunsch konzipiere ich gerne themenspezifische Workshops, bei Bedarf auch kombiniert mit den Bereichen Gesundheit und Ernährung.

Yoga@work,

stressless@work