Emotional Balance

Diese ausgleichenden Tage bieten Dir die Möglichkeit auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene loszulassen. Die wundervolle Selina Gierich, MSc. und ich kreiere für Dich einen kraftvollen Raum, um Deine Verbindung zu Dir und Deiner Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu festigen.

Unsere Intention ist es Dir eine empowernde Auszeit mit viel Entspannung zu ermöglichen um Dir gleichzeitig neue Frische und Leichtigkeit mitzugeben. Unserer Meinung nach ist das die Basis, um sich in der oft schnelllebigen Welt, die häufig von Stress, Druck und ständigem Tun geprägt ist, nicht zu verlieren. Umso wichtiger hierfür ist es Körper, Geist und Seele langfristig in Balance zu halten.

Durch die Kombination von Western Expertise und Eastern Philosphy

begegnet Dir ein breites Spektrum aus kraftvollen Atem- und Release-Techniken, Yoga-Therapie Sessions, Meditationen und Psychologie inspirierten Intensiv-Workshops, die Dich eng mit Deiner Gefühlswelt verbinden und Dir ermöglichen sie noch klarer zu erspüren. Ebenso werden wir uns unter anderem anschauen, wie es gelingt sicherer mit Gedanken und Emotionen umzugehen, sich von altem Ballast zu befreien und erforschen was die Körperhaltung mit all dem zu tun hat.

Du wirst von uns Tools erhalten die Du zu Hause weiter ausführen und umsetzen kannst. Genauso stehen Dir im Nachgang an das Retreat alle Fach-Inputs und Workshop-Inhalte aus den Bereichen Yoga, Holistic Health, Psychologie und Coaching im Mitgliederbereich zur Verfügung. So kannst Du alles nach und nach in Dein daily Life integrieren.

You can’t just find balance in your life, you have to create it. Let’s start.

Damit Du Emotional Balance auf allen Ebenen und in allen Facetten erleben kannst, haben wir für maximal 14 Teilnehmer einen Rahmen kreiert, der neben diesem kraftvollen Raum genauso zum Genießen, Entspannen und Seele baumeln lassen einlädt.

Dich erwarten:

  • ein magischer Welcome-Circle in der Black Forest Safari Lodge, abgelegen und umgeben von grünen Wiesen und Tannen
  • eine täglich frisch zubereitete, vegane Bio-Küche
  • ein Somernachts-Wellness-Event mit Fassauna und Whirlpool
  • erdende Outdoor-Aktivitäten im traumhaften Schwarzwald (wie z.B. Wanderungen, SUP-Yoga, und vieles mehr)
  • eine besondere balinesische Cacao-Abschluss-Zeremonie mit Blumen-Mandela

WAS DU NOCH WISSEN MUSST:

  • Anreise: Mittwoch, 17. August um 14 Uhr
  • Abreise: Sonntag, 21. August um 12 Uhr
  • Yoga-Matten, Blöcke, Bolsters und Gürtel stellen wir Dir zur Verfügung. Gerne kannst du auch eigene Yoga Sachen mitbringen, wenn Dir das lieber ist.

Nach Deiner Buchung bekommst Du automatisch Zugang zum Mitgliederbereich, in welchem wir Dir rechtzeitig vor dem Retreat alle weiteren Infos bereit stellen. So kannst du Dich bereits entspannt und voller Vorfreude auf Dein Holistic Health Retreat mit uns einstimmen und vorbereiten.

Spürst Du den Pull in Dir? 

Do it for you – let’s strengthen your EMOTIONAL BALANCE together.

Lots of love and namaste, 

Deine Selina & Katharina

"JEDER MENSCH IST EINZIGARTIG, bringt ein anderes körperliches, geistiges und emotionales Befinden mit, das es zu berücksichtigen gibt."

Ein herzliches Namaste, ich bin Katharina und liebe was ich tue. Yoga ist eine Lebenseinstellung, die mir hilft meinem Herzen zu folgen. Es ist eine Reise nach innen und bedeutet für mich Lernen und Entdecken – ein Leben lang. 

Ich bin jeden Tag begeistert neue Facetten von mir selbst wahrzunehmen, mir zuzuhören, anzunehmen, was ist und loszulassen. Genauso begeistert mich der Mensch als ganzheitliches Wunderwerk. Deshalb habe ich Ausbildungen gewählt, die die klassisch östliche Philosophie mit Fachwissen aus dem Yoga in der Physiotherapie, der Yoga-Therapie, Psychologie und Naturheilkunde verbinden.

Darüber hinaus motiviert es mich ungemein meine langjährigen Trainer-Erfahrungen in den Bereichen Functional & Mobility Training, Fascial Release und Präventionssport in den ganzheitlichen Yoga-Ansatz zu integrieren, um Dein Wohlbefinden weiter zu verbessern.

"Wenn es um die geistige Gesundheit eines Menschen geht müssen alle Facetten einer Person berücksichtigt werden."

Durch eine holistische Einstellung kann die Verbindung zwischen Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Energie, Spiritualität sowie Empathie sind entscheidend, um Ruhe in sich selbst zu finden.
Das Geheimnis für einen gesunden Geist ist die richtige Einstellung. Im Laufe meiner Beruflichen Ausbildung und Erfahrungen konnte ich einen psychologischen Ansatz entwickeln, um Menschen zu helfen, einen verändernden Bewusstseinszustand zu erreichen, um wieder in Ihre eigene Kraft zu kommen.

Meine Klienten lernen während der Beratung wie sie intuitiv das Leben anziehen, das sie sich wünschen und zugleich Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Jeder Mensch ist sein eigener Heiler. Es geht darum, diese Kraft wieder zu entdecken.