Yoga & Meditation
- Hatha/Vinyasa Yoga verbunden mit Yoga in der Physiotherapie, Yoga-Therapie, Psychologie und der Naturheilkunde (200h-Ausbildung)
- Pranayama (Atemarbeit) & Meditation (50h-Ausbildung)
- Workshop " Energise your Mind with 5 Minutes of Kapalabhati (Cleansing Technic)"
- Workshop "Healing Yoga: Health-Giving alignments of 24 key Yoga Poses"
- Workshop "Healing Yoga: The Alignments of Classical Sun Salutations"
- Workshop "Learn to design your own healing Yoga Classes"
Fitness & Gesundheitssport
- Sport in der Prävention (B-Lizenz / 2. Lizenzstufe - 80 LE)
- Fitness/Aerobic (C-Lizenz / 1. Lizenzstufe - 120 LE)
- Fortbildung Funktionelles Training (25 LE), Instructorin FunTone®
- Workshops 2019 (Funktionelles Training, Faszientraining, Pilates, Step Aerobic)
- Workshops 2018 (Funktionelles Training, Mobile Hüfte, HIIT, Cardio, Stretch & Relax)
- Workshops 2017 (Funktionelles Training, Pilates, BBP, bodyART®, Dance Step)
- Workshops 2016 (Funktionelles Training, Faszial Stretch, Bauch/Rücken 2.0, JM Dance)
- Workshops 2015 (Funktionelles Training, Rückenfit, Total Body Workout, Starke Mitte)
- Konzeptschulung "Fit & Gesund" (Gesundheitssportprogramm)
Gesundheit & Ernährung
- seit Juni 2018 Studium zur Heilpraktikerin
- 6 Monate (10/19-03/20) Hospitation in einer Facharztpraxis für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Allergologie, Naturheilkunde und Ernährungsmedizin
- u.a. diverse Kurse in den Fachbereichen Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Stoffwechsel und Verdauung (> 100 UE)
- Akupunktur (Grundausbildung)
WICHTIGER HINWEIS:
Bitte beachte, dass ich keine therapeutischen Leistungen anbiete und durchführe. Wende Dich hierfür bitte an Deinen Arzt und/oder Therapeuten!