Als Einsteiger bist Du unsicher, ob Yoga was für Dich ist? Du glaubst, unbeweglich zu sein oder bringst körperliche Beschwerden mit? Keine Sorge, wir gestalten DEIN Yoga!
Inspiriert aus meinen Fortbildungen in der ganzheitlichen Yoga-Therapie und kombiniert mit den Erfahrungen aus dem naturheilkundlichen Studium sowie Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin ist dieser Workshop entstanden.
Da jeder von uns einzigartig ist, manche eine stärkere, andere eine schwächere Verdauung und Stoffwechselaktivität haben, muss genauso individuell auch Dein Ernährungsverhalten sein. Und wusstest Du, dass emotionale und mentale Aspekte eine genau so große Rolle spielen? Total spannend, finde ich.
Sollte ich überhaupt Yoga praktizieren während der Menstruation? Gibt es Asanas und Atemübungen, die ich besser meide und welche, die mir helfen?
Kann Yoga während der Menstruation krampflösend wirken? Meine Stimmung ausbalancieren oder mein Energielevel positiv beeinflussen?
… über das Du schon immer mehr erfahren wolltest oder Bereiche, in die Du tiefer eintauchen magst?
Spreche mich darauf an. Auf Wunsch konzipiere ich themenspezifische Workshops, gerne auch kombiniert mit den Bereichen Gesundheit und Ernährung.