Workshop

Yoga Anatomie I & II

Inhalte

Teil I & II
  • Basiswissen über die gesunde Ausrichtung Deines Körpers
  • Wahrnehmungsübungen für Dein Körperbewusstsein
  • Praxisbeispiele wie Körper, Atem & Geist zusammen arbeiten
  • Asana-Varianten, individuell auf Dich angepasst
  • Yoga-Sequenz, um Dein neues Wissen zu erfahren

Termine & Preise

pro Person
  • Teil I: Fokus auf Knie-, Sprung-, Handgelenk und Ellenbogen
  • Teil II: Fokus auf Rücken und Schultergürtel
  • Dauer: jeweils 120 Minuten

Sobald die neuen Termine stehen, melde ich mich bei Dir!

Mach' ihn zu Deinem Workshop!

Katharina Brade Personal Yoga Murgtal Baden-Baden Rastatt Schwarzwald
Für Dich alleine, Gruppen, oder Dein Studio.

Preis abhängig von Umfang, Anzahl der Teilnehmer und Anfahrt.

Details & Hintergründe

Jeder Mensch ist anders gebaut. Auch die vorhandene Kraft und Beweglichkeit ist verschieden, sogar abhängig von der Tagesform. Nicht das Hineinzwingen in eine Yoga-Haltung ist entscheidend. Umso spannender ist, wie es Dir gelingt die Asanas individuell an Deine vorhandenen Gegebenheiten anzupassen.

Damit ist gewährleistet, dass Gelenke und Bänder nicht unnötig strapaziert werden und Muskeln weiter verspannen. Erst dann entfalten die Asanas ihr volles Potential: sie kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist, stärken die Konzentrationsfähigkeit, lassen den Atem und letztendlich die Lebensenergie ohne Blockaden fließen.

Erforsche in diesen Workshops Deinen Körper. Erfahre wie Du ihn in Deiner Yoga-Praxis und Deinem Alltag gesund einsetzt.